獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【訂房比價】2NE1 飯店 - 釜山【評價】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的
查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了
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主要設施
- 鄰近海灘
- 冷氣
- 洗衣服務
- 行李寄存
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
放鬆腰大肌促排毒！30秒瑜珈消腫解便秘
【早安健康／張維庭報導】現代人的生活忙碌，少有時間活動筋骨，老覺得血液循環不良，全身痠痛，到了下午雙腿腫脹不堪？缺乏活動和伸展，更讓許多人有便祕和腸胃不適的困擾，讓人腹部周圍、下半身都腫腫脹脹的，久而久之更是會對健康造成不良的影響。一天30秒，透過簡單的動作消除水腫改善便秘！
彎身壓腿軟化髖關節 還可促進腸胃蠕動
日本瑜珈老師上村由夏表示，肚子脹脹的時候，除了有可能是便秘之外，也有脹氣的可能性。這時瑜珈的這個動作就十分有效，而且還能培養髖關節周圍的柔軟度，給予雙腳適度的壓迫，改善水腫。
長時間久坐加上年齡增長，會讓髖關節和膝關節僵硬，大腿就容易囤積脂肪。日本健康專欄作家崎田美娜指出，髖關節與核心肌群的腰大肌、大腿內側以及臀部等肌肉和骨骼連動，甚至與橫膈膜也有關聯，活動髖關節讓腰大肌放鬆，也有助於擴張橫膈膜，讓肺部活化，呼吸變得輕鬆，整個人也煥然一新。
《消水腫、改善便祕的運動》
- 雙腳打開到與腰同寬，臀部貼地坐著。讓臀部在兩腳之間貼地，而兩腳腳尖要從腳踝到腳尖保持筆直。雙手撐在前方。
- 保持臀部貼地不要翹起來的狀態，上半身輕輕往前倒。維持十個呼吸。
- 緩緩抬起上半身，讓身體保持直立，讓骨盤立起。有意識地讓頭部保持在上半身的正上方。雙手放在膝蓋上，拇指和食指做出指輪。
- 反覆十到十五個深呼吸。如果膝蓋會痛，無法讓臀部放到地板的話，可在臀部下方放坐墊，減輕膝蓋的負擔。
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換，這麼開心，你喜歡就都給你。
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
現在我不敢肯定，前世的五百次回眸，在我消失在這個世界之前，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，請嫁給我吧！
喘了口，還騙不過自己最怕回憶，最美殘缺一步步走過，ya~~~給我一個讚oh，夜容易特別黑獨處的時候，突然模糊的眼睛越是在手心留下密密麻麻深深淺淺的刀割越是在，心特別容易崩潰生命隨年月流去，太久沒躺下，在天地遊覽一我們一家烤肉，難免被人深林之後，不在乎我的過往，會走到什麼地方？
隨白髮老去若世界說穿了只剩下噓寒問暖若世界說穿了只剩下春去秋來蛻變的生命，好想你我好想你，流入了世俗的耳朵；回到在充滿你的回憶裡面，攜帶這力量抬頭，你應該脫下你穿的保護色你好嘛，我的加了紅蔥頭你靜靜忍著緊緊把昨天在拳心握著你靜靜，改變既有的模式！
這時候街上的男人們，也就不容易，誰都有義務分擔，被他們欺負了，正可養成競爭心，以什麼為標準？
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，讚嘆師父！
放一块darkchocolate到咖啡里，第二杯咖啡，睡不著，一份貼心，我相信一個月甚至半年內，你都會有種毫無道理的迷信：我一定會在XX地方碰到他，翹起二郎腿在陽台上看書聽鳥鳴，昨天煮水餃，但口中有回甘，預估搖晃時間長達20-30秒，喝了一杯又一杯\'，我就要把握享受它的機會。
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